Sesje indywidualne stacjonarnie lub online
Jeśli chcesz w bezpiecznych warunkach popraktykować świadome życie w ciele, zapraszam do gabinetu w Warszawie lub na sesje online.
Dzięki sesjom indywidualnym możesz między innymi:
- zagłębić się w niezwykły język ruchu,
- praktykować kontakt z własnym oddechem,
- stawiać pytania i szukać odpowiedzi używając niewerbalnych metod,
- odzyskać swobodę życia w ciele,
- odzyskać dostęp do czucia ciała,
- odzyskać dostęp do słyszenia sygnałów płynących z ciała,
- odzyskać dostęp do czucia emocji,
- praktykować kontakt z własnym głosem,
- odnaleźć cielesne sposoby na samoregulację i radzenie sobie ze stresem,
- ćwiczyć koncentrację i skupienie poprzez trening uważności.
Więcej o mojej metodzie pracy znajdziesz w zakładce O metodzie.
Bodythinking ma walory terapeutyczne, wspiera procesy rozwojowe i jest formą wsparcia ale nie może zastąpić psychoterapii, badań i wizyt u lekarza, psychodietetyka, psychiatry czy fizjoterapii.
Na pierwszym spotkaniu zawsze rozmawiam i ustalam tryb pracy, cele oraz oczekiwania związane z naszymi spotkaniami - jeśli w mojej ocenie taka praca nie będzie najlepszym rozwiązaniem, sugeruję spotkanie z innymi specjalistami.
Dzięki sesjom indywidualnym możesz między innymi:
- zagłębić się w niezwykły język ruchu,
- praktykować kontakt z własnym oddechem,
- stawiać pytania i szukać odpowiedzi używając niewerbalnych metod,
- odzyskać swobodę życia w ciele,
- odzyskać dostęp do czucia ciała,
- odzyskać dostęp do słyszenia sygnałów płynących z ciała,
- odzyskać dostęp do czucia emocji,
- praktykować kontakt z własnym głosem,
- odnaleźć cielesne sposoby na samoregulację i radzenie sobie ze stresem,
- ćwiczyć koncentrację i skupienie poprzez trening uważności.
Więcej o mojej metodzie pracy znajdziesz w zakładce O metodzie.
Bodythinking ma walory terapeutyczne, wspiera procesy rozwojowe i jest formą wsparcia ale nie może zastąpić psychoterapii, badań i wizyt u lekarza, psychodietetyka, psychiatry czy fizjoterapii.
Na pierwszym spotkaniu zawsze rozmawiam i ustalam tryb pracy, cele oraz oczekiwania związane z naszymi spotkaniami - jeśli w mojej ocenie taka praca nie będzie najlepszym rozwiązaniem, sugeruję spotkanie z innymi specjalistami.
︎ zuza@bodythinking.pl
︎ @zuzasikorska.bodythinking
︎ @BodythinkingMysleniecialem
︎ zapisz się do newslettera