Jak pracuję?


Co robię?

Wspieram ludzi w odzyskiwaniu kontaktu z ciałem, bo świadome podejście do własnego ciała:

• wspiera poznawanie i wyrażanie siebie
• pomaga wracać do równowagi i zdrowia
• buduje kontakt z emocjami i potrzebami 
• wspiera proces odzyskiwania własnych granic, jednocześnie wzmacniając doświadczanie wspólnoty 
• pozwala uczyć się empatii wobec siebie
• pomaga rozpoznawać siebie, swoje relacje, podejmować decyzje i tworzyć
• wnosi dużo przyjemności do życia
• wspiera inne formy pracy rozwojowej i terapeutycznej oraz uzupełnia się z nimi. 

Prowadzę sesje indywidualne oraz projektuję i prowadzę warsztaty, które mają służyć budowaniu kontaktu z własnym ciałem, w bezpiecznych warunkach.

Koncentruję się na:

• pracy z ciałem, które jest naszym narzędziem poznania, czucia i odczuwania
• pracy z oddechem, który integruje nasze ciało, emocje, umysł
• pracy z elementami ruchu, który jest formą naszej ekspresji w świecie
• regulującej pracy z układem nerwowym
• werbalizacji, która wnosi zrozumienie i sprawia, że efekty pracy są trwałe. 

Tworzę przestrzeń, w której można, w bezpiecznych warunkach, przypomnieć sobie o ciele i wrócić do możliwości, które ono daje. 




Jak pracuję?

Pracuję w oparciu o język ruchu, czyli analizę ruchu LBMS i terapię tańcem i ruchem DMT, ucieleśnioną medytację uważności i świadomy oddech (wspierając się moją wieloletnią edukacją w obszarze pracy z głosem, technikami zaczerpniętymi z nauki technik masażowych oraz metody Breath Integration). 

Pracuję przez zaproszenia - nie przez polecenia. To do czego zachęcam, każdy filtruje przez swoje możliwości, ograniczenia i chęci. 

Kiedy wracamy do życia w ciele, często jest lekko, inspirująco i ciekawie, czasem niewygodnie, czasem trudno, ale zawsze jest w tym dużo życia i dużo prawdy. Właśnie tej prawdzie i jej autentycznej ekspresji, robimy miejsce, gdy wracamy do świadomego życia w ciele.

W pracy z ludźmi podążam za procesem, kieruję się łagodnością, zwracam uwagę na język, szanuję moich klientów i uważam ich za jedynych ekspertów w dziedzinie ich własnego życia. Bardzo ważna jest też dla mnie doza dystansu i lekkości oraz poczucie humoru.

Ważne:

Forma pracy, którą oferuję ma walory terapeutyczne, wspiera procesy rozwojowe i jest formą wsparcia, ale nie jest jej celem i nie może zastąpić psychoterapii, badań medycznych, fizjoterapii, wsparcia psychiatrycznego, lekarskiego czy psychodietetycznego.

Na pierwszym spotkaniu zawsze rozmawiamy i ustalamy tryb pracy, cele oraz oczekiwania. Jeśli w mojej ocenie praca ze mną nie będzie najlepszym rozwiązaniem lub oczekiwania wykraczają poza moje kompetencje, zasugeruję spotkanie z innymi specjalist/k/ami.



  ︎ zuza@bodythinking.pl 
  ︎ +48 530 099 096
  ︎ @zuzasikorska.bodythinking
  ︎  linktr.ee/bodythinking
  ︎ @zuzasikorska.bodythinking