Jak pracuję?

Co robię?

Wspieram ludzi w odzyskiwaniu kontaktu z ciałem bo świadome podejście do własnego ciała:

• wspiera poznawanie i wyrażanie siebie
• pomaga wracać do równowagi i zdrowia
• buduje kontakt z emocjami i potrzebami 
• wspiera proces odzyskiwania własnych granic, jednocześnie wzmacniając doświadczanie wspólnoty 
• pozwala nam uczyć się empatii wobec siebie
• pomaga zrozumieć samych siebie i nasze relacje, podejmować decyzje i tworzyć
• wnosi dużo przyjemności do życia
• wspiera inne formy pracy rozwojowej i terapeutycznej i uzupełnia się z nimi. 

Prowadzę sesje indywidualne oraz projektuję i prowadzę warsztaty, które mają służyć budowaniu kontaktu z własnym ciałem, w bezpiecznych warunkach.

Koncentruję się na:

• pracy z ciałem, które jest naszym narzędziem poznania, czucia i odczuwania
• pracy z oddechem, który integruje nasze ciało, emocje, umysł
• pracy z elementami ruchu, który jest formą naszej ekspresji w świecie
• regulującej pracy z układem nerwowym
• werbalizacji, która wnosi zrozumienie i sprawia, że efekty pracy są trwałe. 

Tworzę przestrzeń, w której można, w bezpiecznych warunkach, przypomnieć sobie o ciele i wrócić do możliwości, które ono daje.      

O tym, jak aktualnie możesz doświadczyć “myślenia ciałem”, dowiesz się wchodząc w zakładkę: Jak mogę Ci pomóc?

Jak pracuję?

Pracuję w oparciu o język ruchu, czyli analizę ruchu LBMS i terapię tańcem i ruchem DMT, ucieleśnioną medytację uważności i świadomy oddech (wspierając się moją wieloletnią edukacją w obszarze pracy z głosem, technikami zaczerpniętymi z nauki technik masażowych oraz metody Breath Integration). 

Pracuję przez zaproszenia - nie przez polecenia. To do czego zachęcam, każdy filtruje przez swoje możliwości, ograniczenia i chęci. 

Kiedy wracamy do życia w ciele, często jest lekko, inspirująco i ciekawie, czasem niewygodnie, czasem trudno, ale zawsze jest w tym dużo życia i dużo prawdy. Właśnie tej prawdzie i jej autentycznej ekspresji, robimy miejsce, gdy wracamy do świadomego życia w ciele.

W pracy z ludźmi podążam za procesem, kieruję się łagodnością, zwracam uwagę na język, szanuję moich klientów i uważam ich za jedynych ekspertów, w dziedzinie ich własnego życia. Kieruję się empatią. Bardzo ważna jest też dla mnie doza dystansu i lekkości oraz poczucie humoru.