Jak pracuję?

Co robię?

Wspieram ludzi w odzyskiwaniu kontaktu z ciałem, bo świadome podejście do własnego ciała:

• wspiera poznawanie i wyrażanie siebie
• pomaga wracać do równowagi i zdrowia
• buduje kontakt z emocjami i potrzebami 
• wspiera proces odzyskiwania własnych granic, jednocześnie wzmacniając doświadczanie wspólnoty 
• pozwala uczyć się empatii wobec siebie
• pomaga rozpoznawać siebie, swoje relacje, podejmować decyzje i tworzyć
• wnosi dużo przyjemności do życia.

Prowadzę sesje indywidualne oraz projektuję i prowadzę warsztaty, które mają służyć budowaniu kontaktu z własnym ciałem, w bezpiecznych warunkach.

Koncentruję się na:

• pracy z ciałem, które jest naszym narzędziem poznania, czucia i odczuwania
• pracy z oddechem, który integruje nasze ciało, emocje, umysł
• pracy z elementami ruchu, który jest formą naszej ekspresji w świecie
• regulującej pracy z układem nerwowym
• werbalizacji, która wnosi zrozumienie i sprawia, że efekty pracy są trwałe. 

Tworzę przestrzeń, w której można, w bezpiecznych warunkach, przypomnieć sobie o ciele i wrócić do możliwości, które ono daje. 

Jak pracuję?

Pracuję w oparciu o język ruchu, czyli analizę ruchu LBMS i terapię tańcem i ruchem DMT, ucieleśnioną medytację i świadomy oddech.  

Ważne:

Forma pracy, którą oferuję wspiera procesy rozwojowe i jest formą wsparcia, ale nie jest jej celem i nie może zastąpić psychoterapii, badań medycznych, fizjoterapii, wsparcia psychiatrycznego, lekarskiego czy psychodietetycznego.

Przy pierwszej rozmowie zawsze rozmawiamy i ustalamy tryb pracy, cele oraz oczekiwania. Jeśli w mojej ocenie praca ze mną nie będzie najlepszym rozwiązaniem lub potrzeby wykraczają poza moje kompetencje, zasugeruję spotkanie z innymi specjalist/k/ami.