Karty “Ciało - natura, potrzeby, zmiana”

Zestaw 50 kart z serii “Myślnik”, które skupiając się na ciele, pomagają bardziej świadomie z/w nim żyć.  

Zawierają pytania, eksperymenty myślowe i ćwiczenia. Treści kart inspirowane są wiedzą z obszaru psychologii, humanistyki, terapii tańcem i ruchem oraz neuronauki, a nawet ekonomii.

Dla kogo? 

• dla zaciekawionych własnym ciałem
• dla zmęczonych, napiętych, zestresowanych
• dla sfrustrowanych objawami somatycznymi
• dla szukających ćwiczeń, które pomagają poznawać ciało
• dla osób, które potrzebują pogłębienia relacji z ciałem
• dla chcących lepiej zrozumieć, co dzieje się z ich ciałem

Autorki: 

Zuza Sikorska / Bodythinking – „Jestem trenerką języka ruchu oraz świadomej pracy przez ciało i oddech. Wspieram ludzi w odzyskiwaniu kontaktu z ciałem. Prowadzę praktykę indywidualną oraz szkolenia i warsztaty dla organizacji, instytucji i firm. Tworząc karty, myślałam przede wszystkim o ich wymiarze praktycznym. Zależało mi, żeby wspierały refleksję na temat relacji z ciałem oraz dawały pomysły na praktykę, która może tę relację rozwijać i wzmacniać. Zależało mi na tym, żeby karty poruszały różnorodne tematy i pokazywały, że temat ciała jest bardzo horyzontalny i przenika naszą rzeczywistość i nasze doświadczenie. Karty od początku miały też zostawiać dużo swobody – nie narzucać jednoznacznych odpowiedzi, ani sposobów użycia. Mają inspirować, ale też pozwalać na ciekawość, zabawę i luz.”

Daria Jezierska-Geburczyk – „Jestem psycholożką, kulturoznawczynią i psychoterapeutką systemową w trakcie kształcenia. Prowadzę psychoterapię, coachingi oraz warsztaty. Pracuję z osobami dorosłymi, wspierając ich dobrostan i rozwój. Założyłam Myślnik, by zapraszać do refleksji oraz świadomej zmiany. Przygotowując ten zestaw kart, zastanawiałam się nad tym, co przegapiamy w relacji z ciałem. Jakie kulturowe normy, wzorce myślenia, społeczne mechanizmy powodują, że tracimy z nim (a więc z sobą) łączność? Skupiałam się na zagadnieniach stresu, napięcia, lęku, zmęczenia w naszych ciałach. Zależało mi na pokazaniu kontekstów, w jakich powyższe objawy się pojawiają, ale też na nowej ich interpretacji. Ważne było dla mnie zawarcie w zestawie inspiracji do zmiany relacji z ciałem i skierowanie uwagi na przyjemność, potrzeby oraz ochoty ciała.”

ilustracje: Malwina Hajduk

Dowiedz się więcej i kup karty: 

 
https://myslnik.com.pl/produkt/przemyslnik-cialo-natura-potrzeby-zmiana/