W sobotę 23.04.2022 w ramach Ciałopozytywnego Festiwalu dla Kobiet, obok innych wspaniałych prelegentek i trenerek, poprowadzę dwa warsztaty”

„Myślenie ciałem o empatii dla samej siebie” - warsztat świadomego ruchu i oddechu sobota 23.04.2022 / 11.00 – 14.00

Czym jest empatia dla samej siebie? Jaki ma związek z potrzebami? Jak możemy ją dawać sobie samej? I co ma z tym wspólnego praktyka świadomego ruchu i oddechu? Zapraszamy na warsztat Zuzy Sikorskiej / Bodythinking. Warsztat będzie oparty o techniki świadomego ruchu i oddechu.

„Myślenie ciałem o cielesnym 3D”
sobota 23.04.2022 / 15:00 - 18:00

A gdyby tak zmienić perspektywę i przejść od ocen związanych z wyglądem własnego ciała do doświadczania własnych wymiarów poprzez rozgoszczenie się w nich i ich odczucie? Gdyby poczuć własną długość, własną szerokość i własną głębokość? Poznać możliwości jakie dają? Poeksplorować swoją fizyczną obecność? Odczuć ją w przestrzeni? Sprawdzić, jak mogą w tym pomóc świadomy ruch i oddech?

Warsztaty są bezpłatne ale mamy limit miejsc więc warto zainteresować się nimi już teraz;) 

Zapisy: kasa@bok.waw.pl 
tel. 23 300 48 00 wew. 2

Organizatorzy Festiwalu piszą o nim tak: 

W przedostatni weekend kwietnia zarezerwujcie czas tylko dla siebie! Weźcie mamę / siostrę / babcię i koleżankę na Głębocką 66 – przygotowaliśmy dla Was 13 bezpłatnych warsztatów i debatę, a przede wszystkim – możliwość spędzenia czasu w gronie wyjątkowych kobiet!

Podczas zajęć prowadzonych przez edukatorki, aktywistki i psycholożki specjalizujące się w tematyce ciałopozytywności; uczestniczki będą miały okazję zgłębić tematykę body positivity, poznać mechanizmy mające wpływ na postrzeganie ciała i wyglądu w kontekście społecznym, emocjonalnym, kulturowym oraz prawnym; wymienić się własnymi doświadczeniami oraz zrozumieć w jaki sposób postrzeganie ciała rzutuje na różne obszary ich życia oraz zdrowie psychiczne.

Więcej informacji o (bardzo ciekawym!) programie i zapisach: 

https://bok.waw.pl/wydarzenia/cialopozytywny-festiwal-dla-kobiet